Como um ambiente limpo e organizado interfere na saúde

Manter um ambiente limpo e organizado traz uma série de benefícios para a saúde e promove bem-estar. E não estamos falando apenas da prevenção de alergias respiratórias, mas também de estresse e ansiedade, que podem ser tão graves quanto uma doença causada por vírus e bactérias. Sabia que aconchego, conforto e produtividade estão diretamente relacionados à organização e limpeza dos ambientes que frequentamos?
Neste post, apontaremos os males causados quando não cuidamos corretamente dos ambientes e como esse fator interfere positivamente na sua qualidade de vida ao ficarmos atentos. Acompanhe!

Doenças respiratórias

A poeira é uma das principais causas de alergias respiratórias, como a asma e a rinite, que podem evoluir para bronquite e bronquiolite, doenças bastante graves, principalmente quando atingem bebês e crianças. A situação piora com a presença dos ácaros, que adoram se instalar em lugares empoeirados e úmidos.
Para se ter uma ideia, um metro quadrado de um tapete pode conter até 100 mil ácaros. A melhor forma evitar o problema é lavar e aspirar regularmente colchões, tapetes, travesseiros, estofados e almofadas. Ainda, limpar a poeira das superfícies com panos úmidos frequentemente.

Doenças virais e bacterianas

As doenças causadas por vírus e bactérias são altamente contagiosas. Elas se disseminam, em boa parte dos casos, pelas secreções que são encontradas em superfícies, como maçanetas, torneiras e outros locais onde o toque é constante. Por isso, é importante manter o ambiente limpo com o uso de desinfetantes, álcool, vinagre e outros produtos bactericidas.

Bem-estar e produtividade

Um ambiente limpo e organizado gera uma sensação de conforto e relaxamento. A desorganização, ao contrário, leva à ansiedade e ao estresse. A pessoa se sente desestimulada e, ao mesmo tempo, ansiosa, ao não encontrar as coisas perdidas na bagunça e não saber por onde começar.
Isso atrapalha a produtividade, seja em casa ou no trabalho, pois a pessoa perderá muito tempo organizando o espaço para poder começar a produzir. Ter tudo no seu lugar, ao alcance da mão, além de limpo e próprio para uso, ajuda muito no desempenho de qualquer função.

Organização e limpeza no dia a dia

Ter uma rotina de limpeza e organização é a forma ideal de lidar com a situação e evitar os problemas que mencionamos. Mantenha uma lista de tarefas diárias e procure deixar os ambientes limpos e os objetos em seus lugares.
Se você tem animais de estimação, os cuidados devem ser redobrados: aspire os pelos e limpe regularmente os locais onde eles fazem suas necessidades. Há muitas doenças que são transmitidas pelas fezes e urina dos animais.
Deixar a sujeira e a bagunça acumularem para depois tomar uma atitude não é saudável. Isso resultará em estresse, fadiga e não evitará a aparição dos agentes causadores de doenças, como os ácaros, que já citamos, e outros insetos, como baratas, mosquitos e moscas.
Enfim, ao manter a organização e limpeza da sua casa e/ou do seu escritório, você garante bem-estar, conforto, saúde, satisfação e rotinas mais leves. Logo, essa prática só trará vantagens.
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